مجله تک بیوتی

ماساژ، نوازش آرام و ریتمیک بدن کودک با دست‌ها است. می‌توانید از روغن‌ها یا مرطوب‌ کننده‌های مناسب که پزشک توصیه کرده برای ماساژ کودک استفاده کنید.

ماساژ دادن راهکار مناسبی برای ابراز عشق شما به کودک است. ماساژ می‌تواند بچه را آرام کرده و کمک موثری برای به خواب رفتن او باشد. ماساژ مزایای دیگری نیز دارد: وزن گرفتن کودک، تسهیل هضم غذا، بهبود گردش خون و تسکین درد دندان در آوردن. همچنین باعث نزدیک شدن شما و همسرتان به کودک می‌شود؛ حتی ممکن است وقتی که کودک خود را ماساژ می‌دهید آرامش او به شما نیز منتقل گردد.

ماساژ چیست؟
ماساژ، نوازش آرام و ریتمیک بدن کودک با دست‌ها است. می‌توانید از روغن‌ها یا مرطوب‌کننده‌های مناسب که پزشک توصیه کرده برای ماساژ کودک استفاده کنید. بهتر است در زمان ماساژ دادن کودک به آرامی با او صحبت کنید، آواز بخوانید یا چیزی را در گوش او زمزمه نمایید. نوازش آرام بدن کودک باعث تولید هورمون آرام‌بخش اُکسی‌توسین در کودک، خود شما و اگر همسرتان نیز در حال تماشا باشد، در بدن او می‌شود.

مزایای ماساژ کودک چیست؟
ماساژ کودک به دلایل مختلفی می‌تواند برای او مفید باشد:
- او را به لحاظ ذهنی، ‌اجتماعی و فیزیکی رشد می‌دهد.
- به او آرامش می‌دهد و جلوی ناراحتی‌اش را می‌گیرد.
- باعث می‌شود کودک کمتر گریه و نق نق کند.
- کودک بهتر می‌خوابد.
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد ماساژ دادن کودک در روزهای اول تولد می‌تواند باعث شود زردی نوزاد زودتر بهبود یابد. همچنین به شما به عنوان والدین احساس بهتری القاء می‌کند و به انرژی می‌دهد. زمانی که به ماساژ کودک اختصاص می‌دهدی زمانی خاص برای با هم بودن شما است. وقتی که کودک را ماساژ می‌دهید به طور ناخودآگاه با او صحبت کرده و با او تماس چشمی برقرار می‌نمایید. به همین دلیل است که ماساژ دادن می‌تواند به مادرانی که به افسردگی بعد از زایمان مبتلا هستند در جهت بهبود کمک نماید. ماساژ دادن همچنین برای نوزادانی که نارس به دنیا می‌آیند بسیار مفید است.

چه زمانی برای ماساژ دادن مناسبتر است؟
سعی کنید زمان بین وعده‌های شیردهی نوزاد را انتخاب نمایید زیرا در آن زمان بچه نه گرسنه و نه خیلی سیر است. همچنین بلافاصله بعد از خواب ‌نوزاد را ماساژ ندهید. بهترین زمان برای ماساژ دادن کودک زمانی است که بیدار است و همانطور که گفته شد نه گرسنه است و نه سیر. اگر بچه کاملا هوشیار است و به محیط اطراف علاقه نشان می‌دهد برای ماساژ آماده است. اگر بچه زیاد شیر می‌خورد و زیاد می‌خوابد ممکن است دچار این تردید شوید که چه زمانی برای ماساژ مناسب‌تر است. اما به مرور زمان متوجه می‌شوید که این زمان طلایی دقیقا چه موقعی است. ممکن است این زمان قبل از خوابیدن باشد یا بعد از حمام کردن کودک. ماساژ قبل از خواب به کودک کمک می‌کند آرام شده و آماده خواب گردد.

چه چیزی برای ماساژ نیاز است؟
خیلی مهم است که برای ماساژ کودک اتاقی را انتخاب نمایید که شما و فرزندتان در آن احساس راحتی می‌نمایید. مطمئن شوید که اتاق به اندازه کافی گرم است (در حدود 24 درجه سانتیگراد) و هوا از بیرون وارد نمی‌شود. بچه را آرام روی حوله بخوابانید و تشک تعویض را زیر او قرار دهید. مطمئن شوید که هیچ نوع وسیله به هم زننده آرامش مثل تلفن همراه در اتاق نباشد. می‌توانید از موسیقی آرامب‌خش با صدای کم استفاده نمایید به صورتی که کودک بتواند صدای شما را بشنود. وسایل لازم مثل حوله، تشک تعویض، لباس‌های تمیز برای بعد از ماساژ، مرطوب‌کننده و غیره را در دسترس قرار دهید.

چگونه کودک خود را ماساژ دهید؟
برای دفعات اول پاهای او را ماساژ دهید تا کودک به ماساژ عادت کند. پاهای کودک برای شروع ماساژ بسیار مناسب است زیرا کودک عادت دارد در زمان تعویض پوشک، پاهایش لمس شود. سعی کنید از یک الگوی منظم پیروی نمایید مثلا کار را با ماساژ پاها آغاز کنید وسپس بازوها،‌ دست‌ها و بدن را نوازش کنید. کودک از نظم در ماساژ لذت می‌برد. او دوست دارد مراحل متوالی ماساژ را از قبل بداند. برای ماساژ دادن می‌توانید از الگوی زیر استفاده کنید:
- کمی روغن یا مرطوب کننده مناسب را کف دست ریخته و با مالش دو دست آن را گرم کنید؛
- خیلی آرام آن را به پوست کودک بمالید؛ کار را از پاهای او آغاز نمایید؛
- به آرامی به سمت ناحیه بالای پای او رفته و ران پا را کمی فشار دهید؛
- برای ماساژ سینه و شکم کودک، به آرامی دست‌های خود را روی مرکز بدن او قرار داده به سمت پهلوها حرکت دهید؛
- این کار را تا زمانی انجام دهید که کودک از انجام آن لذت می‌برد.
مهمترین نکته در این زمینه، ایما و اشارات خود کودک است. باید دقت کنید که چه زمانی کودک از ماساژ خسته می‌شود و چه نوع ماساژی را بیشتر دوست دارد. اگر کودک شروع به گریه کند در واقع به شما می‌گوید که دیگر تمایلی به ماساژ ندارد.

منبع: niniban

پوست کودک بسیار حساس و مستعد تحریک است. قبل از استفاده از کرم ها یا لوسیون ها، مقاله ما را بخوانید تا بفهمید از چه موادی باید اجتناب کنید و همچنین بهترین گزینه های مراقبت شخصی کودک برای کودکان غیر سمی چیست.
آیا تا به حال با حیرت به نرمی و لطافت پوست کودک خیره شده اید؟

این به این دلیل است که پوست کودک در واقع با پوست بزرگسالان کاملاً متفاوت است. در حالی که از یک طرف به معنی ته نرم کره است ، همچنین به این معنی است که بسیار حساس تر و حساس به تحریک است.

برای رشد و نمو نوزادان ، پوست آنها نازک تر شروع می شود ، بنابراین می تواند به سرعت گسترش یابد. در نتیجه ، پوست نازک آنها به این معنی است که هر چیزی که روی کودک خود قرار می دهید نسبتاً سریع در جریان خون او جذب می شود.

به همین دلیل بسیار مهم است که از انواع محصولاتی که استفاده می کنید آگاه باشید.

در این مقاله ، موارد زیر را مرور خواهیم کرد:

موادی که نباید از آنها در مرطوب کننده ها ، لوسیون ها و روغن های کودک استفاده کرد
هنگام انتخاب محصولات مراقبت شخصی کودک به دنبال چه چیزی باشید
چگونه پوست تحریک شده کودک را تسکین دهیم
راهنمای خرید بهترین کرم مرطوب کننده پوست کودک برای رفع خشکی پوست
برای کسب اطلاعات بیشتر به پایین پیمایش کنید.

موادی که باید هنگام انتخاب مرطوب کننده کودک از آنها اجتناب کنید
هنگام خرید هر نوع کالایی که روی پوست کودک شما باشد ، مطمئن شوید که لیست مواد تشکیل دهنده را خوانده اید. گرچه ممکن است چیزی بوی رنگین کمان و آفتاب داشته باشد ، اما برخی مواد شیمیایی نه چندان خوب در کمین است.

در زیر لیستی از موادی که باید در همه محصولات مراقبت شخصی از آنها اجتناب کنید آورده شده است:

پارابن ها: پارابن ها گروهی از مواد شیمیایی هستند که به طور عمده به عنوان ماده نگهدارنده در محصولات مراقبت از پوست استفاده می شوند. هر محصولی که به عنوان ماده تشکیل دهنده آب در آن وجود داشته باشد معمولاً به یک ماده نگهدارنده برای افزایش ماندگاری و جلوگیری از رشد کپک و باکتری نیاز دارد. مسئله در اینجا این است که نشان داده شده است که این پارابن ها دارای خواص تقلید از استروژن هستند. روی برچسب ها ، هر ماده ای که با "-paraben" ختم شود ، بخشی از این گروه مواد شیمیایی است ، بنابراین بهتر است از مصرف آن خودداری کنید.
عطر / عطر: فتالات ها هرگز روی هر بسته بندی ذکر نشده اند. آنها به عنوان "عطر" یا "عطر" روی برچسب محصول پنهان شده اند. از فتالات ها برای اتصال رایحه به محصول استفاده می شود و به طور معمول اگر در محصولی مانند روغن اسطوخودوس یا کره قارچ عطرهای طبیعی وجود نداشته باشد ، سازندگان محصولات به فتالات ها احتیاج دارند تا بوی پودر کودک بچسبد. فتالات همچنین دارای خواص استروژنی است که ، طبق بسیاری از مطالعات مستقل ، تعادل هورمون ها را در بدن مختل می کند.
PEGs (پلی اتیلن گلیکول): از محصولات دارای ترکیبات اتوکسیله مصنوعی از جمله محصولات دارای نام های عجیب و غریب مانند میرت ، اولت ، لوره ، سیتارث و سایر "اتی" ، PEG ، پلی اتیلن ، پلی اتیلن گلیکول ، پلی اکسی اتیلن یا اکسی نول خودداری کنید. اینها می توانند در فرآیند با 1،4 دی اکسان که به عنوان یک ماده سرطان زا برای انسان طبقه بندی می شود ، آلوده شوند. بهتر است به طور کلی از محصولات مراقبت از بدن که مملو از مواد پایه نفتی هستند ، دوری کنید.
پروپیلن گلیکول: پروپیلن گلیکول یک ماده ضخیم کننده / پر کننده است که از گلیسیرین به دست می آید و از رنگهای موی فروشگاه تا بسیاری از خوشبو کننده های طبیعی شما در همه موارد وجود دارد. پروپیلن گلیکول توسط FDA برای استفاده های غذایی و آرایشی "به طور کلی برای استفاده ایمن" تعیین شده است ، اما چیزی که برای یخ زدایی هواپیماها نیز استفاده می شود احتمالاً بهتر است از روی پوست کودک شما باقی بماند.

هنگام انتخاب محصولات مراقبت شخصی کودک به دنبال چه چیزی باشید
اگر برای مقابله با خشکی به چیزی نیاز دارید ، گزینه های طبیعی زیادی در بازار موجود است. بسته به کودک ، ممکن است حتی با داشتن مواد طبیعی احتیاط بیشتری داشته باشید ، انتخاب کرم مرطوب کننده کودک برای پوست خشک خصوصاً اگر کودک شما به اگزما یا آلرژی به مغزها یا مواد دیگر حساسیت دارد.

در اینجا چند نکته وجود دارد که باید هنگام خرید مرطوب کننده کودک به آنها توجه کنید:

به دنبال محصولاتی باشید که لیست "آب" را در لیست مواد تشکیل دهنده ندارند. این محصولات کمتر به مواد نگهدارنده ، تثبیت کننده های شیمیایی یا مواد پرکننده احتیاج دارند.
کره ها و روغن ها بسیار مرطوب کننده هستند ، بنابراین بدنبال موادی مانند کره درخت روغن قلم یا روغن نارگیل برای تسکین خارش پوست باشید.
هرچه مواد کمتری بهتر باشد! اگر لیست گسترده ای از مواد تشکیل دهنده وجود دارد ، احتمالاً بهتر است که دور بمانید مگر اینکه واقعاً بفهمید هرکدام چیست. کره یا لوسیون عالی بدن برای ایمن و موثر بودن به مقدار زیادی نیاز ندارد.
برای جلوگیری از مشکلات آلرژی یا اگزما به دنبال محصولات بدون بو باشید. اگر چیزی با رایحه ملایم را ترجیح می دهید محصولات معطر طبیعی را انتخاب کنید که از روغنهای اساسی به جای اجزای شیمیایی استفاده می کنند. اما دوباره ، اگر كودكی فوق العاده حساس است ، از محصولات معطر با روغنهای اساسی خالص پرهیز كنید و همچنین می توانند بسیار قوی باشند. بهترین کار این است که کمی مرطوب کننده را روی قسمت کوچکی از پوست امتحان کنید.

چگونه پوست تحریک شده کودک را تسکین دهیم
نوزادان معمولاً به لوسیون یا کرم بدن احتیاج ندارند زیرا پوست آنها بسیار نرم و لطیف است. با این حال ، مواردی مانند بثورات شیر ، هوای سرد و مواد حساسیت زا می توانند باعث تحریک شوند. در اینجا چند روش برای مرطوب نگه داشتن پوست آنها در ماه های سرد یا بعد از زمان حمام وجود دارد:

روغن های حمام: 1 تا 2 قطره روغن مناسب کودک (برای نوزادان بالای 3 ماه) مانند بابونه به آب حمام آنها اضافه کنید. پس از حوله کشیدن نیازی به لوسیون نیست.
از حمام بگذرید: بچه ها اینقدر کثیف نمی شوند! مگر اینکه ضربه بزرگی به آنها وارد شده باشد ، گاهی اوقات می توانید فقط با استفاده از یک پارچه گرم لباسشویی پاکسازی سر تا پا کنید. اجازه می دهد پوست آنها خود را تنظیم کند راهی عالی برای جلوگیری از خشکی و خارش پوست است.
روغن نارگیل: آیا یک لکه خشن یا خارش دارید؟ فقط یک قطره روغن نارگیل ارگانیک ممکن است تمام نیاز شما برای درمان لکه بینی باشد.

منبع: thetot.com

ibiston.mag